Legendarny kulturysta Dorian Yates miał już niejeden uraz w swojej sportowej karierze. Liczne kontuzje, których doznał podczas treningów przed Olimpią sprawiły, że ostatecznie wycofał się z kulturystyki. Tak naprawdę wiele jego wcześniejszych doświadczeń związanych z kontuzjami i depresją zmieniło cały jego styl życia. Dorian Yates jest o wiele [...]
Syn znanego i cenionego kulturysty - Hunter Labrada poszedł w ślady ojca lecz jego kariera sportowa budzi wiele emocji. Lee był jednym z najlepszych w swojej epoce i gdyby jego syn miał taką sylwetkę jak on, mógłby szybko zdobyć tytuł Olympia. Młody Labrada ma dopiero cztery lata kariery zawodowej za sobą, a już startował na ubiegłorocznej [...]
Lee Haney jest jednym z najlepszych w historii kulturystyki i ma na swoim koncie aż 8 tytułów Mr. Olympia. W swoim czasie od przejścia na emeryturę udało mu się pozostać ważną postacią w sporcie, wypowiadając się na tematy branżowe. Jednym z tematów, jakie poruszył jest fakt, że czuje, iż obecne pokolenie kulturystów ma tendencję do zbytniego [...]
W ostatnich miesiącach dochodzi do coraz większej ilości zgonów w branży fitness. Jest to dość niepokojące zjawisko i Mr. Olympia Jay Cutler mówi, że to powoduje, iż ludzie zaczynają bać się tego sportu. Jako czterokrotny zwycięzca najbardziej prestiżowych zawodów, Cutler osiągnął naprawdę sporo w kulturystyce i jest jednym z najbardziej [...]
Frank Calta był pionierem kulturystyki i zawsze dzielił się widzą z każdym pasjonatem tego sportu. Niestety pojawiła się smutna wiadomość o jego śmierci. Zmarł 18 stycznia w wieku 75 lat. Przyczyna zgonu nie została oficjalnie podana. Rozpoczynając karierę młody, ale zdeterminowany sportowiec otworzył siłownię dla kulturystów w piwnicy swojej [...]
Zawodnik IFBB pro kategorii Men’s Open Akim Williams wycofał się z Arnold Classic 2022. Poinformował o tym Ron Harris z Muscular Development. Akim Williams jest jednym z bardziej obiecujących zawodników w dywizji open pro, a w tym roku byłby to jego czwarty występ w jego karierze na Arnold Classic. Rok temu zajął na tych zawodach piąte miejsce. [...]
Zawodnik PNBA Colin Congo opublikował zdjęcie niesamowitej metamorfozy w swoich mediach społecznościowych. Fotografia przed i po jest dowodem na to, że nie ma rzeczy niemożliwych. Mężczyzna twierdzi, że taki efekt udało mu się uzyskać całkowicie naturalnie, bez żadnych niedozwolonych wspomagaczy… Colin Congo rywalizuje w kategorii Men's Physique w [...]
Larry Wheels to człowiek orkiestra, który co chwilę zaskakuje swoimi pomysłami i siłowymi osiągnięciami. Właściwie wszędzie, gdzie się pojawi ma szansę odnieść sukces. Jest jednym z najlepszych trójboistów na świecie, z powodzeniem próbował sił w kulturystyce i wziął też udział w profesjonalnych zawodach siłowania się na rękę. Larry ostatnio [...]
Serena Abweh to 21-letnia kobieta, o której zrobiło się głośno w mediach społecznościowych. Wszystko dzięki inspirującej historii jej walki z anoreksją. Patrząc na jej aktualne zdjęcie, nikt by nie powiedział, że jeszcze jakiś czas temu wyglądała jakby była bliska śmierci. Zmagała się z poważnymi zaburzeniami odżywiania, spowodowanymi zakrzywionym [...]
[...] ze sztangą 2x10 https://youtu.be/ylpfCk3i-0Y Wypychanie stopami na suwnicy (łydki) 3x15 https://youtu.be/Ms0zzmzw6TE Wspięcia na palce stojąc jednonóż bez ciężaru 3x max https://youtu.be/qmT1LcEihbs ARMS Wyprosty przedramion z linkami na wyciągu górnm 3x12 https://youtu.be/LxfT82QtX84 Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 2x8 [...]
Weteran kulturystyki Robby Robinson zwany także jako „Czarny Książe” ma 76 lat i wciąż prezentuje wspaniałą sylwetkę. Mimo upływu lat trening jest nadal bardzo ważną częścią jego życia. Niedawno ćwiczył wspólnie w siłowni Gold’s Gym ze znanym modelem fitness Mike O'Hearnem. 76-letni Robinson i jego ramiona prezentowały się wspaniale! Aż ciężko [...]
Olympia Weekend 2023 odbędzie się już za tydzień, a w sieci wrze od komentarzy na temat potencjalnego zwycięzcy. Znani kulturyści tacy jak Flex Wheeler, Chris Cormier i Bob Cicherillo postanowili omówić nadchodzące wydarzenie i zdradzić swoje TOP 5 tych zawodów. W tym roku fani kulturystyki spodziewają się bardzo wysokiego poziomu konkurencji, a [...]
Aktor Terry Crews w wieku 55 lat ćwiczy na siłowni, wykonując wyczerpujące treningi, by wyglądać jak najlepiej. W niedawnym poście na Instagramie pochwalił się wyrzeźbioną sylwetką, po raz kolejny udowadniając, że wiek to tylko liczba. Pierwotnie Terry Crews był zawodnikiem NFL drużyny Los Angeles Rams, zanim w 1997 roku przeszedł na emeryturę i [...]
Cristhian Annes, ceniony brazylijski kulturysta zmarł, zaledwie dwa tygodnie po umieszczeniu go na liście osób oczekujących do przeszczepu nerki. Annes urodził się z jedną nerką, która w 2022 roku zaczęła źle pracować. Gdy pojawiły się komplikacje, znalazł się na liście do przeszczepu. 20 stycznia został przyjęty do szpitala, gdyż jego stan się [...]
Arnold Schwarzenegger w swoi biuletynie Arnold's Pump Club opowiada o tym, jak kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc w utrzymaniu lub rozbudowie mięśni nawet bez ćwiczeń. Schwarzenegger przez całą swoją karierę podkreślał znaczenie sprawności fizycznej, prawidłowego odżywiania i suplementacji. Jest znany ze swoich rygorystycznych programów [...]
Ruba Ali to trenerka fitness z New Jersey, której uroda onieśmiela niejednego mężczyznę. Od dziecka lubiła aktywność fizyczną, a trenuje na siłowni od 13 roku życia. Kiedy została certyfikowanym trenerem personalnym, zdała sobie sprawę, jak ważne jest zrozumienie ludzkiego ciała, aby ludzie mogli osiągnąć wyznaczony cel. Skupia się nie tylko na [...]
Nathan De Asha jest zawodowym kulturystą IFBB z Liverpoolu. Zadebiutował w lidze pro w 2016 roku, a poprzedni rok był dla niego naprawdę dobry. Wygrał podczas New York Pro i California Pro, a na Olympii zdobył ósme miejsce. Niestety, De Asha i jeszcze inne dwie osoby, oskarżeni zostali ostatnio o handel narkotykami i sterydami. Wszyscy trzej nie [...]
Branch Warren we wrześniu ubiegłego roku doznał kontuzji bicepsa. Zlekceważył ją, myśląc, że to nic poważnego. Ból jednak nie odpuszczał, więc w końcu zdecydował się na operację. Dla jego fanów mamy dobre wiadomości! Na Instagramie opublikował post, w którym napisał, że jest na dobrej drodze do odzyskania pełnej sprawności. Warren wciąż wykonuje [...]
Seks jest nierozłącznym elementem, który towarzyszy naszemu życiu. Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż zadowolony ze wspólnej zabawy w łóżku partner czy partnerka. Jednak to, co dla wielu osób jest sposobem na relaks i odprężenie, dla niektórych może być powodem do frustracji i stresu. Mamy na to rozwiązanie. Zbieranie grzybków Ćwiczenie [...]
Pewna młoda modelka fitness z Instagrama - Daisy Keech, udała się do chirurga, aby udowodnić, że jej słynne pośladki są prawdziwe. Podobnie jak wiele innych ładnie kobiet, zaczęła umieszczać zdjęcia swojej niesamowitej sylwetki na Instagramie, ale wiele osób pisało w komentarzach, że jej pośladki są albo dziełem chirurga, albo poprawiane w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
